Tips Berhenti Merokok

Pada bulan lalu saya ada keinginan untuk berhenti merokok karena saya walau baru berumur 17 tahun merokok nya juga ngefuul yang membuat kesehatan terganggu.
Setelah beberapa situs saya kunjungi tentang teknik berhenti merokok maka saya pun mempraktek kan nya dan ternyata itu berhasil namun saya berhenti 1 bulan saja karena kalau ketemu sama teman saya tidak kuat iman menolak ajakan merokok.
Maka dari beberapa artikel yang saya baca saya gabungkan semua nya dan saya tulis pada kesempatan ini di blog saya ini,ini bukan copy paste ya hanya saja sumber rfrensi nya saja dari tetangga.

Berikut tips-tips nya ala situs situs yang saya temui.

1.Memakai Obat Pengurang kadar nikotin
Cara ini adalah cara yang paling ampuh,karena obat ini bekerja mengurangi kadar nikotin yang berlebihan dalam tubuh manusia dalam kadar tertentu.
Ada macam macam obat untuk mengurangi kadar nikotin dalam tubuh dan harga nya juga bervariasi.
Kalau ingin yang bagus kunjungi Apotik yang mempunyai apoteker yang profesional di bidang obat..
2.Memakan Permen
Cara ini juga lumayan ampuh di gunakan,ketika ada dorongan dari dalam tubuh untuk merokok maka cari lah permen sebagai pengganti rokok.
3.Sikat Gigi/Kumur mulut anda
Kenapa sikat gigi saya anjur kan ? karena saat anda ingin merokok biasa nya di dalam mulut terasa asam ingin merasakan kenikmatan rokok,maka pada itu cepat lah anda sikat gigi atau kumur mulut anda menggunakan pasta gigi atau memakai obat kumur khusus.
4.Niat anda untuk berhenti
Ini adalah cara yang paling ampuh walau bagaimana anda ingin berhenti merokok kalau tidak ada niat yang besar maka kemungkinan akan gagal juga.
Maka ketika anda ingin berhenti merokok anda harus mencari alasan yang bisa mengalah kecanduan nikotin anda.

Posted in: Knowledge of technology